Професионални йога класове, медитация и дихателни практики за пълноценен живот в хармония с тялото и ума
LotusMira е място, където древните йога традиции се срещат с модерния начин на живот. Нашата мисия е да създадем пространство за вътрешно спокойствие, физическо здраве и духовен растеж.
С над 10 години опит в преподаването на йога, ние предлагаме персонализирани програми, които отговарят на нуждите на всеки практикуващ - от начинаещи до напреднали.
Професионални учители с международни сертификати
Персонализирани програми за всяко ниво
Редовната йога практика донася множество ползи за физическото и психическото здраве
Редовните упражнения увеличават гъвкавостта на мускулите и ставите, намаляват напрежението и болката.
Дихателните техники и медитацията намаляват нивата на стрес и подобряват емоционалното здраве.
Релаксационните практики подобряват качеството на съня и помагат при проблеми с безсънието.
Йога позите изграждат мускулна сила и стабилност, подобряват баланса и координацията.
Концентрацията и вниманието се подобряват, увеличава се способността за фокусиране.
Редовната практика увеличава енергийните нива и подобрява общото самочувствие.
Поетапен подход за постигане на дълготрайни резултати в йога практиката
Запознаваме се с вашите цели, физическо състояние и опит с йога. Създаваме персонализирана програма.
Започваме с основни пози и дишателни техники, постепенно увеличаваме сложността на практиката.
Изграждаме стабилна рутина с редовни класове и домашна практика за дълготрайни резултати.
Проследяваме напредъка и адаптираме практиката според вашето развитие и нови цели.
Истински истории за трансформация и благополучие
София
"След 6 месеца в LotusMira се чувствам като нов човек. Болките в гърба изчезнаха и спя много по-добре. Инструкторите са невероятно грижовни и професионални."
Пловдив
"Като бизнесмен с много стрес, йогата в LotusMira ми помогна да намеря баланс. Дихателните техники използвам дори по време на важни срещи."
Варна
"Никога не съм мислила, че ще се увлека толкова по йога. Всеки клас е като мини-ваканция от ежедневието. Препоръчвам на всички!"
Гъвкави опции за всеки начин на живот и бюджет
Всички цени включват ДДС. Първия клас е безплатен за нови клиенти.
Отговори на най-честите въпроси за йога практиката
Присъединете се към хиляди хора, които вече откриха силата на йога практиката с LotusMira
Резервирайте първия си клас безплатноГотови сме да отговорим на въпросите ви и да ви помогнем да започнете йога практиката
Понеделник - Петък: 7:00 - 21:00
Събота: 8:00 - 19:00
Неделя: 9:00 - 18:00